Print Options:

Isalean proteine weightloss pancake

Yields1 ServingPrep Time5 minsCook Time20 minsTotal Time25 mins

Eiwitrijke pannenkoek met Isalean Vanille Shake

Isalean vanille pancake

 1 schep Isalean Vanille of Mango Shake
 1 ei
 1 banaan
 10 cl amandelmelk
 60 g havermoutvlokken
 1 handje aardbeien, frambozen of blauwe bessen
 vleugje kaneel
 boter
1

Meng alle ingrediënten in een kom en mix tot één glad vloeiend geheel. (Indien gewichtsverlies: halveer de hoeveelheid havermoutvlokken)

2

Warm een koekenpan op met boter op een hoog vuur. Eens goed verhit verlaag de temperatuur naar middelhoog en verdeel de helft van het mengels over de pan. Draai de pannenkoek om wanneer de onderkant voldoende gebakken is.

3

Serveer met eventueel een dun laagje witte poedersuiker, en gebruik aardbeien, frambozen of blauwe bessen als gezonde topping. Smakelijk!

4

Info: De isalean vanille of mango shake poeder is te verkrijgen via Rein of op de collageenexpert.be website. Dit recept is ideaal voor wie wil afvallen, gezonde voeding zoekt, of spieropbouw wil in de fitness.